MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA 

A. Melempar dan menagkap bola

    

    permainan softball sangat menarik dan menyenangkan dimainkan oleh anak-anak tentunya dengan berbagai modifikasi diperaturan atau diukuran lapangan. Di indonesia sering memainkan permainan yang mirip dengan softball yakni permainan kasti. Permainan ini membutuhkan keterampilan gerak kecepatan dalam berlari dari satu tempat hinggap ketempat yang lain, ketepatan dalam memukul bola den menangkap bola serta melempar bola dan keterampilan gerak  yang lain adalah keterampilan memukul bola.

Sebelum melakukan kegiatan tersebut terlebih dahulu 

    1. Kelas dibagi menjadi 4 regu atau sesuai kebutuhan. Setiap regu dibagi menjadi dua                kelompok dan berdiri saling berhadapan dengan jarak empat meter. 

    2. Setiap regu memiliki 2 bola kecil.

    3. Bola A dipegang oleh pemain di ujung kanan baris pertama.

    4. Bola B dipegang oleh pemain di ujung kiri baris ke dua.

    5. Saat terdengar peluit, lempar dan tangkap bola secara silang.

B. Teknik Melempar Bola 

Keterampilan melempar bola sangat menentukan keberhasilan dalam

suatu permainan. Pemain harus mampu melempar dengan cermat, kuat,

dan tepat.

Tiga jenis lemparan bagi pemain di lapangan adalah sebagai berikut.

a. Lemparan melambung

1. Berdiri tegak sambil kaki maju satu langkah ke depan, tangan yang

memegang bola ditarik ke belakang atas, siku sedikit ditekuk sehingga

badan agak condong ke belakang, lutut kaki belakang ditekuk sedikit,

pandangan ke arah sasaran.

2. Ayunkan lengan ke depan dan disertai dengan lecutan pergelangan

tangan melalui atas bahu.

b. Lemparan Mendatar

1. Berdiri tegak sambil kaki maju satu langkah ke depan, tangan yang

memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan

sedikit diputar, lutut kaki belakang sedikit ditekuk sehingga badan

agak condong ke belakang. Pandangan ke arah sasaran.

2. Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

Setelah bola terlepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke depan

sebagai gerak lanjut.

c. Lemparan Menyusur Tanah

1. Berdiri tegak sambil maju satu langkah ke depan, tangan yang

memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan, badan

sedikit diputar, lutut kaki belakang ditekuk sehingga badan agak

condong ke belakang, pandangan ke arah  sasaran.

2. Ayunkan tangan ke depan melalui samping badan menyusur tanah/

mengarah ke bawah.

3. Segera setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki belakang ke

depan sebagai gerak lanjutan.

C. TEKNIK MENANGKAP BOLA

Keterampilan menangkap bola sangat menentukan keberhasilan tim. Untuk

itu pemain harus terampil, cermat, dan cepat dalam menangkap bola, baik

bola yang datangnya melambung, mendatar, maupun menyusur tanah.

a. Cara Menangkap Bola yang Datangnya melambung (Vertikal)

1. Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas. 

Arah pandangan tertuju ke arah datangnya bola.

2. Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk.

3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah 

dada.

b. Cara Menangkap Bola yang Datangnya Mendatar

1. Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan diluruskan ke 

depan setinggi bahu.

2. Kedua telapak tangan dibuka dan saling berdekatan (menempel), 

arah pandangan tertuju ke arah datangnya bola.

3. Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah 

dada.

c. Cara Menangkap Bola yang Datangnya Menyusur Tanah

1. Sikap sambil berlutut kedua tangan diletakkan di depan lutut, telapak 

tangan menghadap ke depan.

2. Sikap sambil berdiri kaki rapat, badan dibungkukkan, kedua tangan 

diletakkan di depan kedua kaki.

3. Sikap sambil berdiri pada salah satu lutut, sedang kaki yang lain di 

depan, dan kedua tangan diletakkan di antara kedua kaki tersebut.

    SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI.

😇

 MENGENAL PERSEGI PANJANG

A. Pengetian persegi Panjang

    Persegi Panjang terdiri atas panjang dan lebar dimana panjang dan lebarnya tidak sama. Misalnya seperti pintu sekolah, papan tulis, dan permukaan meja tempat kamu menulis adalah contoh bidang persegi panjang. 

Amatilah Gambar berikut ini

   Sebut saja gambar tersebut dengan nama persegi pajang ABCD. Persegi panjang ABCD memiliki 4     sisi, yaitu AB, BC, CD, dan DA. Persegi panjang tersebut juga memiliki dua diagonal, yaitu AC dan  BD. Sudut-sudut  pada prsegi panjang ABCD ada empat, yaitu <A, <B, <C, dan <D. Sudut juga   dapat dinyatakan dengan tiga huruf, misalnya sudut <A=<BAD. Adapun garis putus-putus PQ yang menyatakan sumbu simetri.

B.Sifat-sufat Bangun Datar Persegi Panjang

    

Berikut adalah sifat-sifat dari persegi panjang:

1. Memiliki dua sumbu simetri.

2. memliki simetri putar tingkat 2.

3. Sisa-sisa yang berhadapan sama panjang (AB=DC dan AD=BC)

4. Sisi-sisi yang berhadapan sejajar (AB// DC dan AD//BC).

5. Memiliki sisi-sisi persegi panjang yang saling tegak lurus.

6. Memiiki empat sudut siku-siku yang sama besar, yaitu 90 derajat.

    Mengambar persegi panjang 

Ada 3 cara menggambar persegi panjang yaitu sebagai berikut:

1. Menggambar persegi panjang dengan menjiplak 

    a. Ambi benda yang permukaannya berbentuk persegi panjang misalnya kotak pensil.

    b. Jiplaklah permukaan kotak pensil atas sehelai kertas,

    b. Hasil jiplaknya berbentuk persegi panjang.

2. Menggambar Persegi Panjang dari persegi panjang kecil 

3. Menggambar persegi panjang pada kertas batik

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI

SEMOGA BERMANFAAT.

😇

 MENGENAL BANGUN DATAR DAN BANGUN RUANG

A. Bangun Datar

    Bangun datar adalah suatu bangun geometri yang berbentuk datar (rata).

Contoh bangun datar :

-Bangun datar : 

  #Lingkaran, elips, busur setengah, lingkaran.

-Bangun datar bersisi lurus misalnya :

    #Bujur sangkar, persegi panjang, jajar genjang, belah ketupat, trapesium, segitiga, dan sebagainya.

B. Bangun Ruang 

    Bangun ruang adalah suatu bangun geometri yang membentuk suatu ruang ( 3 dimensi).

Contoh Bangun Ruang :

#Bangun ruang berisi lengkung  misalnya:

1. Tabung (silinder)

    Silinder adalah bangun ruang yang dibatasi oleh dua buah lingkaran yang berfungsi sebagai alas dan tutupnya.

Keterangan :

r= jari-jari lingkaran 

t= Tinggi silider

-Jumlah rusuk ada 2

-Jumlah sisi ada 3

-Tidak mempunyai titik sudut

Rumus-rumus Silinder

-Luas alas silinder = Luas lingkaran

-Luas alas =  π x r x r

-Luas alas π r akar 2

-Luas permukaan silinder

luas permukaan (2 x π r akar 2) + (2 π r x t)

-L permukaan = 2 π r (r+ t).

-Luas selimut [ kelilin lingkaran x tinggi

L selimut = 2 π rt

- Volume = luas alas x tinggi

v = π r akar2t

#Bangun ruang yang berisi lurus misalnya :

   1. Kubus

    Kubus adalah bangun ruang yang dibatasi oleh enam bidang sisi yang berbentuk bujur sangkar.

Kubus juga disebut bidang enam beraturan, Kubus diberi nama menurut titik sudutny, erurutan dari bidang alas kebidan atas (tutup). Gambar kubus diatas diberi nama kubus ABCF-EFGH.

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI

SEMOGA BERMANFAAT

😇

        

 MENGENAL PENGUKURAN 

A. Mengenal Sudut

    Perhatikan gambar dibawah ini!.

Ruas garis OA dan OB disebut kaki sudut. Titik O disiebut sudut. Namun sudutnya adalah AOB atau BOA (< AOB atau < BOA). Selain menggunakan nama tersebut, sudut juga dapat dinamai dengan menggunakan satu huruf saja, yaitu titik sudutnya. Berarti sudut diatas dinamakan sudut O (<O).

B. Pengukuran Luas

    Ukuran Persegi 

Setiap turun 1 tangga dikalikan 100

setiap naik tangga dibagi 100

C. Pengukuran Volume (KUBIK)

D. Pengukuran Berat

Jawaban 

Beras yang tersisa = 52 ton -175 kintal 

                              =(52 x 1.000) kg - (75 x 100)kg

                              =52.000 kg - 17.500 kg

                              =34.500 kg

Gula yang tersisa  =31Ton - 165 kuintal

                              =(31 x 1.000) kg- (165 x 100)kg

                              =31.000 kg - 16.500 kg

                              =14.500 kg

Jagung yang tersisa = 25 Ton - 145 Kuintal 

                                = (25 x 1.000) kg - ( 145 x 100) kg

                               =25.000 kg - 14.500 kg

                               = 10.500 kg

Jadi,  beras yang tersisa di gudang =34.500 kg

         Gula yang tersisa di gudang = 14.500 kg

        Jagung yang tersisa di gudang = 10. 500 kg

E. Satuan Ukur Jumlah

1 lusin = 12 buah

1 gros = 12 lusin

1 gros =144 buah

1 kodi = 20 lembar

1 rim = 500 lembar

 

PENJUMLAHAN, PENGURANGAN, DAN PERKALIAN PADA BILANGAN DESIMAL

1. Penjumlahan dan pengurangan Pecahan Desimal

Langkah menjumlahkan pecahan desimal sama seperti pada penjumlahan bilangan cacah. Jimlahkan atau kurangkan angka-angka yang mempunyai nilai letak sama. Penjumlahan dan pengurangan lebih mudah dengan cara susun.

Contoh :

1). 0,384 + 0,475

2. Mengalikan dan membagi Pecahan Desimal 

Mengalikan pecahan desimal sama mudahnya dengan mengalikan dan membagi bilanan cacah. Hanya saja yang perlu dicermati pada banyak angka desimalnya ( banyak angka di belakang koma).  Pada perkalian dan pembagian bilangan desimal, cermatilah letak desimal.

Contoh

a. Mengalikan Desimal

1. 21,5 x 26,3 = 565,45

    ( 1 angka desimal x 1 angka desimal = 2 angka desimal)

2. 2,15 x 26,3 = 56,545

    ( 2 angka desimal x 1 angka desimal = 3 angka desimal)

3. 2,15 x 2,63 = 5,6545

    (2 angka desimal x 2 angka desimal = 4 angka desimal)

(Banyak angka  desimal bilangan I + Banyak angka desimal bilangan II =Banyak angka  desimal hasil)

        

b. Membagi Desimal 

    1). 343,65 : 14,5 = 23,7

        (2 angka desimal : 1 angka desimal = 1 angka desimal )

    2). 34,365 : 14,5 =2,37

        (3 angka desimal : 1 angka desimal =  2 angka desimal )

    3). 34, 365 : 1,45 = 23, 7

        ( 3 angka desimal : 2 angka desimal = 1 angka desimal).

( Banyak angka desimal bilangan I - Banyak angka desimal II = Banyak angka desimal hasil)

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI 

SEMOGA BERMANFAAT

😇

OPRASI PENJUMLAHAN PADA PECAHAN

YANG PENYEBUTNYA SAMA DAN TIDAK SAMA

1. Penjumlahan Pecahan Berpenyebut Sama

    Dalam kehidupan sehari-hari, terkadang bertemu dengan suatu permasalahan yang berkaitan dengan, misalnya, adik memakan 1/4 potong kue tadi pagi, kemudian sorenya makan 1/4 potong lagi kira-kira berapa potong kue yang dimakan oleh adik? 

Melihat dari besarnya potongan kue, maka pecahan tersebut adalah pecahan berpenyebut sama. Dimana 1/4 dan 1/4. lalu bagaimana cara penjumlahannya. Berkut adalah cara untuk mencari Hasil penjumlahan dua pecahan yang penyebutnya sama diperoleh dengan cara menjumlahkan pembilangnya dengan penyebut tetap.

Adapun langkah-langkah yang dapat kita gunakan yaitu sebagai berikut:

-Menjumlahakan angka pembilang dengan pemilang 

-Sedangkan angka penyebutnya tetap 

-Jika hasilnya dapat disderhanakan, maka sederhanakanlah 

Penyelesaian untuk masalah diatas adalah sebagai berikut:

1/4 +1/4 =1+1/4=2/4

karena hasilnya bisa disederhanakan, kita dapat menyederhanakan, dengan cara membagi pembilang dan penyebut dengan bilangan yang sama yang dapat membagikan keduanya. Di sini kita contohkan ilangan pembaginya adalah 2.

2/4=2:2/4:4= 1/2

jadi jumlah seluruh potongan kue yang dimakan adik adalah 1/2 bagian.

Maka dari contoh diatas kita dapat menyimpulkan bhwa oprasi penjumlahan pada pecahan-pecahan dengan penyebut yang sama menghasilkan suatu pecahan yang pembilangnya adalah hasil penjumlahan antara pembilang dari pecahan-pecahan yang dijumlahkan, sedangkan penyebutnya adalah tetap. 

2. Penjumlahan Pecahan Berpenyebut Tidak Sama

    Untuk melakukan suatu oprasi pada penjumlahan pechan yang emiliki penyebut yang berbeda kita bisa mengunakan  cara yang beda dengan pecahan yang berpenyebut sama. Dalam menjumlahkan pecahan yang memiliki penyebut berbeda, hal yang harus dilakukan adalah menyamahkan penyebut dari pecahan-pecahan yang dijumlahkan. Kita dapat menentukan penyebut yang berbeda dengan KPK ( kelipatan persekutuan Terkecil). Contonya sebagai berikut :

Kakak memakan potongan kue sebesar 1/4 bagian. Kemudian memakannya lagi 1/3 bagian. Berapakah potongan kue yang dimakan kakak?

Dari contoh soal tersebut, maka diperoleh penjumlahan pecahan dengan penyebut tidak sama, yakni 

1/4 +  1/3. Dimana penyebutnya adalah 4 dan 3.

Maka dari itu untuk menjumlahakan pecahan denan penyebut berbeda, langkah-langkah yang dapat kita lakukan adalah sebagai berikut:

 

-Menyamakan penyebut pecahan-pecahan menggunakan KPK. 

-Menjumlahkan angka pembilan dengan pembilang setelah penyebutnya disamakan.

-Menyederhanakan hasil dari pecahan tersebut.

Dengan menerapkan langkah-langkah tersebut, kita akan menjawab persoalan di atas, yaitu 1/4 + 1/3.

Langkah pertama adalah menyamakan penyebut masing-masing pecahan. Kita akan mencarinya dengan KPK.

Faktor dari 4 = 4,8,12,...

Faktor dari 3 = 3, 6, 9...

jadi, KPK dari 4 dan 3 adalah 12.

Setelah itu, mengubah masing-masing  pecahan dengan penyebut 12. caranya yaitu dengan mengalikan angka yang sama pada pembilang dan penyebutnya. 

Berikut adalah cara penyelesaiannya:

1/4 = 1x3/4x3= 3/12

1/3 = 1x4 /3x4 =4/12

Dengan begitu, maka oprasi penjumlahannya adalah menjadi :

3/12 + 4/12

Selanjutnya langkah yang kita lakukan adalah menjumlahkan angka pembilang dengan pembilang.

3/12 + 4/12= 7/12

Maka hasilnya adalah  7/12 karena hasilnya ini tidak dapat disederhanakan maka hasil dari 

1/4 + 1/3 = 7/12

Jadi, jumlah potongan kue yang dimakan kakak adalah 7/12 bagian.

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI 

SEMOGA BERMANFAAT

😇

 

 MENGENAL IDE POKOK PADA TEKS CERITA

A. Pengertian Ide Pokok

     Ide poko disebut juga gagasan pokok atau gagasan utama. Ide pokok merupakan masalah utama yang dibahas atau diungkapkan dalam bacaan. Ide pokok bacaan disebut juga gagasan utama. Dilihat dari wujudnya, ide pokok biasa berupa kalimat tunggal atau pun frase. Rangkaian ide pokok dapat disusu menjadi rangkuman atau ringkasan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memuat ringkasan, yaitu :

1. Ringkasan sebaiknya menggunakan kalimat tunggal,

2. Kalimat yang panjang hendaknya diringkas menjadi frasa, frasa menjadi kata, 

3. ilustrasi, contoh, deskripsi, dekorasi, atau yang lain dapat dihilangkan, kecuali dianggap penting. 

     Ide pokok dapat terletak di awal paragraf, di akhir paragraf, di awal dan di akhir paragraf.

    

Tiap-tiap paragraf membicarakan satu hal atau pokok pembicaraan. Hal yang dibicarakan dalam paragraf  itulah yang disebut dengan ide pokok atau pikiran utama paragraf. Kemampuan menangkap ide pokok paragraf sangat penting sebab dapat meningkatkan kecepatan membaca dan mempermuda dalam membuat ringkasan. Menangkap ide pokok paragraf dapat dilakukan dengan cara berikut, 

1. Bacalah teks bacaan sampai selesai,

2. Carilah kalimat( pernyataan) yang paling umum diantara kalimat-kalimat dalam paragraf tersebut, 

3. Kaliat atau pernyataan umum ini biasanya terdapat pada bagian awal pargraf  (deduktif), akhir pargraf (induktif), atau awal dan akhir pargraf (campuran),

4. Untuk membuat ringkasan, gabungkan ide-ide pokok yang ditemukan dengan menambahkan kata atau kalimat lain agar menjadi padu.

1. Ide pokok di awal paragraf

    Ide poko yang terletak pada bagian awal pada paragraf pada umumnya mengandung pernyataan yang bersifat umum, pernyataan yang masih memerlukan pengembangan, rinci, dan penjelasan lebih lanjut. Kalimat-kalimat berikutnya merupakan kalimat pengembangan dari ide pokok.  Kalimat pengembangan berfungsi memberikan rincian atau penjelasan.

2. Ide pokok di akhir paragraf

    Ide pokok yang terletak di bagian akhir paragraf pada umumnya merupakan kesimpulan atau rangkuman dari apa yang dikemukakan pada kalimat-kalimat di mukanya. Penulis lebih dahulu mengemukakan beberapa kejadian, peristiwa,  atau keadaan, kemudian pada akhir paragraf dikemukakan kesimpulan atau rangkuman.

3. Ide poko di awal dan di akhir paragraf

    Ide poko yang terletak di bagian awal paregraf menyatakan yang bersifat umum, yang masih memerlukan penjelasan lebih lanjut, sedangkan ide pokok di bagian akhir paragraf, sebenarnya merupakan ulangan dari ide pokok di bagian awal paragraf, hanya sering bentuk kalimat atau kata-katanya tidak sama. Kalimat-kalimat lainnya, yaitu yang diantaranya kedua ide pokok itu, merupakan pengembangan ide pokok, menjelaskan apa yang dikemukakan pada ide pokok.

B. Ciri-ciri Ide Pokok

    1. Memiliki kalimat pendukung ( kalimat pengembang) atau penjelas,

    2. Ada yang mendukung, baik itu berupa penjelasan atau alasan yang menguatkannya, 

    3. Inti dari sebuah paragraf atau pusat pembahasan,

    4. Ide poko biasanya bisa berdiri sendiri. Maksudnya tanpa kalimat pengembang cukup dipahami.

C. Langkah-langkah Menentukan Ide Pokok

    1. Bacalah seluruh paragraf dengan cermat,

    2. Cermatilah kalimat pertama hingga akhir,

    3. Baca klimat demi kalimat sampai kamu menemukan ide pokok paragraf. Dalam suatu paragraf, ide         pokok biasanya di awal, akhir, atau awal dan akhir paragraf.

   4. Tandai ide pokok tiap paragraf,

    5. Tandai info penting dalam tiap paragraf.

D. Cara Mencari Ide Pokok

    Ada beberapa cara menentukan ide pokok secara sederhana yaitu:

    1. Mengambil kalimat utama 

        Cara ini cara yang mudah dalam mencari ide pokok pada teks cerita atau teks informasih.  Ide pokok biasanya langsung diambil dangsung dari kalimat utama. Namun, ada juga beberapa kalimat utama yang tidak bisa dijadikan sebagai ide pokok. Jadi kalimat utama bisa jadi sesuatu ide pokok, tetapi ide pokok belum tentu kalimat utama.

Contoh paragraf yang ide pokoknya bisa diambil langsung dari kalimat utama:

Buah kedondong memiliki berbagai manfaat. Buah ini bisa dijadikan bahan rujak yang lezat. Buah ini juga dapat dijadikan manisan.  Buah yang rasanya masam ini juga bisa dijadikan obat batuk dengan cara dimakan daging buahnya yang sudah dicolek atau dilumuri kecap. 

Kalimat utama paragraf diatas adalah kalimat pertama, yakni " Buah kedondong memiliki berbagai manfaat".

Ide Pokok sama dengan kalimat utama sehingga ide pokok adalah " Buah kedondong memiliki berbagai manfaat"

2. Mengurangi kata-kata dalam kalimat utama yang tidak perlu 

    Dengan cara ini, kita tinggal mencari kalimat utama kemudian mengurangi kata-kata yang tidak perlu sehingga menjadi lebih ringkas.

Contoh :

Buah kedondong memiliki berbagai manfaat. Buah ini bisa dijadikan bahan rujak yang lezat. Buah ini juga bisa dijadikan manisan. Buah yang rasanya masam ini  juga bisa dijadikan obat batuk dengan cara makan daging buahnya yang sudah dicolek atau dilumuri kecap.

Kalimat utama yaitu : Buah kedondong memiliki berbagai manfaat.

Ide Poko : - Manfaat buah kedondong,

                 - Berbagai manfaat buah kedondong,

                - Khasiat buah kedndong.

 

 

OLARAGA ITU PENTING

A. Pengertian Olaraga

    Olaraga terdapat dalam bahasa Jawa yaitu olahrogo. Oleh artinya melatih diri menjadi seorang yang terampil sedangkan rogo artinya badan.  

Jadi olaraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerak-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju sesuatu kualitas yang lebih tinggi. 

Menurut wikipedia, arti olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang, tidak 

hanya secara jasmani tetapi juga rohani (misalkan catur). Berdasarkan arti kata dalam undang-

undang ketentuan pokok olahraga tahun 1997 pasal 1, yang di maksud dengan olahraga adalah 

semua kegiatan jasmani yang dilandasi semangat untuk melelahkan diri sendiri maupun orang 

lain, yang dilaksanakan secara ksatria sehingga olahraga merupakan sarana menuju peningkatan 

kualitas dan ekspresi hidup yang lebih luhur bersama sesama manusia.

Utamanya olahraga berfungsi untuk menyehatkan badan dan memastikan organ tubuh 

masih sehat. Olahraga penting, karena di dalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. 

Pendapat orang tentu berbeda, tapi secara garis besar olahraga yang merupakan aktivitas fisik itu 

penting dilakukan dalam keseharian. Baik dengan gerakan-gerakan terarah (cabang olahraga) 

ataupun gerakan lainnya yang penting bergerak.

Pada dasarnya olahraga dibagi menjadi 2 yaitu :

1. Olahraga Prestasi yaitu permainan dan pertandingan yang terbatas waktunya yang 

melibatkan usaha fisik dan ketrampilan.

2. Olahraga Rekreasi yaitu olahraga yang merupakan rekreasi dan aktifitas yang dilakukan 

di waktu senggang bahkan merupakan hiburan . (Perrin Gerald A,1981,PL)

B. Manfaat Olaraga

    Olaraga memiliki banyak bagi kesehatan bagi tubuh, berikut adalah beberapa manfaat olaraga bagi tubuh kita yaitu sebagai berikut :

1. Manfaat olaraga untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah (cardiovascular)

2. Manfaat olaraga untuk pencegahan tulang dan sendi (osteoporosis)

3. Manfaat olaraga untuk mencegah penyakit kangker

4. Manfaat olaraga untuk mencegah penyakit diabetes

5. Manfaat olaraga untuk kesehatan mental dan kesejahtraan

6. Manfaat olaraga untuk menurunkan berat badan

7. Manfaat olaraga bagi anak-anak remaja

C. Jenis-jenis Olaraga 

    Olaraga adalah suatu kegiatan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Sebelum berolaraga, sebaiknya kita melakukan pemanasan untuk menghindari cedra.

Berikut jenis-jenis olaraga:

1. Jalan 

    Berjalan merupakan suatu bentuk olaraga, berjalan adalah gerakan yang tiap hari kita lakukan. Waktu yang paling baik untuk berjalan-jalan adalah di pagi hari, saat udara masih segar dan sinar matahari pagi mengandung vitamin D.

2. Lari 

Gerakan lari hampir sama dengan gerakan berjala, tetapi dilakukan dengan cepat. Perbedaannya adalah pada  lari ada saat melayang, sedangkan dalam  berjalan kaki selalu hubungan dengan tanah. Lari gunanya untuk melatih kekuatan kaki serta kelincahan.

3. Senam Lantai

Senam lantai adalah suatu gerakan dalam olaraga yang melatih ketengkasan pesenaman. Senam lantai biasanya dilakukan dengan menggunakan alas matras. Selah satu gerakan senam lantai adalah berguling dan melompat keseimbangan.

4. Bola Basket

Bola basket adalah olaraga yang menggunakan bola besar. Olaraga ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing beranggotakan 5 orang. Cara bermainnya, masing-masing tim harus memasukan bola sebanyak mungkin ke keranjang lawan. Ukuran bola basket adalah 28 m x 15 m.

5. Sepak Bola

Sepak bola adalah olaraga yang menggunakan bola dan kaki. Permainan ini dilakukan oleh 2 tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang, sehingga disebut kesebelasan.

Cara bermainnya masing-masing tim berusaha memasukan bola ke gawang lawan. Lama permainannya masing-masing tim berusaha memasukan bola ke gawang lawan. Lama permainannya 90 menit dibagi dalam 2 babak. Ukuran lapangannya 110 m x 75 m. 

 SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI.

😇

 

                                    MENGENAL BILANGAN

1. Pengertian Bilangan

    Bilangan merupakan suatu hal yang penting dalam Matematika. Bilangan begitu penting dan erat hubungannya dengan matematika, sehingga ketika kita membahas mengenai matematika maka dengan sendirinya bilangan terlibat didalamnya. Dalam matematika perkataan bilangan bisa digunakan untuk menyatakan jumlah atau banyaknya sesuatu. Umpamanya kita lihat dalam kalimat " Anak saya tiga orang" artinya anak saya banyaknya tiga orang.

2. Riwayat Perkembangan Bilangan 

    Sejarah menunjukan bahwa permulaan matematika berasal dari bangsa yang bermukim sepanjang aliran sungai tersebut. Mereka memerlukan perhitungan, penanggalan yang bisa dipakai sesuai dengan perubahan musim. Diperlukan alat-alat pengukur atau mengukur persil-persil tanah  yang dimiliki. penigkatan peradaban memerlukan cara menilai kegiatan perdagangan, keuangan, dan pengutangan oajak. Untuk keperluan pratis itu diperlukan bilanganbilangan. 

3. Macam-macam Bilangan

Berikut adalah beberapa macam-macam bilangan yaitu sebagai berikut: 

a. Bilangan Nol

       Bilangan nol adalah bilangan yang tidak memiliki nilai apapun. Artinya bilangan nol ini adalah bilangan yang kosong. Bilangan nol ditulis dengan angka 0 itu sendiri.

b. Bilangan Bulat 

    Bilangan bulat merupakan bilangan yang terdiri dari bilangan nol, bilangan positif, dan bilangan negatif. Contohnya seperti 1,2,3,4,5,6,7,8,9 dan seterusnya. 

Bilangan negatif adalah bilangan dengan angka yang bermuatan negatif atau minus. contohnya -1,-2,-3,-4,-5,-6,-7,-8,-9, dan seterusnya. 

c. Bilangan asli diartikan sebagai bilangan bulat positif, yang dimulai dari angka 1 sehingga seterusnya. artinya disini bilangan asli memiliki nilai maka dari itu bilangan nol (0) tidak termasuk bilangan asli.

d. Bilangan prima 

        Bilangan prima adalah bilangan bulat positif  yang bilangannya lebih besar dari satu (1) dan hanya bisa dibagi satu (1) atau bilangannya sendiri. 

Seperti angka 2 yang hanya bisa dibagi oleh angka 1 dan angka 2 itu sendiri. Begitu juga dengan angka 3. Namun, angka 4 bukanlah bilangan prima karena selain angka 1 dan 4, angka ini juga bisa dibagi dengan angka 2. Contoh bilangan prima yaitu : 2, 3, 5, 7, 11, 13, 17, 19, 23, 29, 31, 37, 41, 43, dan seterusnya selama bilangannya hanya bisa atau habis dibagi 1 dan bilangan itu sendiri.

e. Bilangan Cacah

    Bilangan carah adalah bilangan yang terdiri dari bilangan positif dan bilangan no (0).

     Contoh bilangan cacah adalah 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, dan seterusnya .

f. Bilangan Pecahan 

        Bilangan pecahan adalah bilangan yang terdiri dari angka pembilangan dan angka penyebut.                 keduanya dipisahkan oleh garis pecahan. 

      Angka yang berada di atas garis pecahan disebut sebagai pembilangan dan angka di bawah garis             pecahan disebut dengan penyebut.

      Pembilang dalam pecahan merupakan bilangan bulat, dan sedangkan penyebut dalam bilangan              adalah bilangan asli. maka dari itu dalam pecahan tidak bisa menggunakan angka nol (0).

g.  Bilangan Rasional

        Bilangan rasional merupakan bilangan yang dapat ditulis dalam bentuk pecahan, atau bisa juga bentuk pecahan yang apabila pembilang atau penyebutnya dibagi menghasilkan suatu bilangan tertentu atau desimal yang berulang. Contohnya pechan 1/5 jika ditulis dalam bilangan desimal adalah 0,2. atau 1/9 jika ditulis dalam bilangan desimal adalah 0,1111...

Contoh bilangan rasional adalah 0,5 bisa ditulis dalam pecahan 1/2. dan sedangkan angka 2 juga bisa ditulis dengan 10/5 atau 12/6 atau 30/15. contoh lainnya dalam bilangan desimal yaitu 0,3333...

h. Bilangan Irasional     

        Bilangan irasional merupakan bilangan yang kebalikannya dari bilangan rasional. Artinya jika bilangan dibagi hasilnya tidak akan berhenti dan tidak memiliki pengulangan. 

Contohnya adalah nilai phi, yaitu 22/7 dan dalam bilangan desimal 3,14. sebenarnya nilai dari phi inj kurang tepat. karena 22/7 sebenarnya dalam bilangan desimal adalah 3,142857142857143... bilangan seperti inilah yang disebut dengan bilangan irasional.

        

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI 

SEMOGA BERMANFAAT 😇.

MENGENAL KEGIATAN EKONOMI DI KAWASAN ASIA TENGGARA TERKAIT KONDISI GEOGRAFISNYA

A. Potensi Ekonomi Negara-negara Anggota ASEAN

    Kawasan Asia Tenggara terletak pada jalur perdagagan dunia. Kawasan ini menjadi jembatan antara kawasan Eropa dan Asia Timur. Oleh karena itu, Asia Tenggara menjadi wilayah persaingan bagi pihatk-pihak yang ingin memanfaatkan kedudukan strategi kawasan ini. ASEAN berperan sebagai wadah untuk menghindarai persengketan yang mungkin timbul. Dengan posisi yang strategis ini, setiap negara di kawasan  Asia Tenggara memiliki kekayaan sumber daya yang menjadi kekuatan negara.

1. Berunai Darusalem 

    Negara ini terkenal dengan kekuatan sumber daya alam yang berupa minyak bumi dan gas alam. Brunai menjadi negara di Asia Tenggara yang memilki pendapatan per kapital tertinggi karena gas alamnya.

2. Filipina 

    Negara Filipina adalah sebuah negara kepulauan yang mata pencariannya sebagian besar penduduknya adalah di bidang pertanian. Filipina berhasil menjadi salah satu negara di dunia yang dapat membangun dan mengembangkan pertaniannya dengan baik.

Beberapa produk unggulan hasil pertaniannya diekpor ke berbagai negara, sepeti nanas, padi, kelapa, dan gula. Hasil pertanian ini juga yang menunjang perkembangan ekonomi negara ini.

3. Indonesia

    Sebagai negara kepulauan terbesar di kawasan ini, Indonesia memiliki ragam sumber daya alam yang     sangat kaya. Banyak hal yang dapat dikembangkan  untuk memperkuat perkembangan ekonomi            Indonesia. Saat ini Indonesia mengekspor minyak dan gas bumi, tekstil, dan produk-produk dari             kayu. Pertambangan menjadi salah satu pintu masuk para pengusaha mancanegara ke Indonesia.             Keindahan alam Indonesia pun merupakan daya tarik yang menjadi sumber devisa negara dari sektor     pariwisata.

4. Kamboja

Di Kamboja mengalir Sungai Mekong.  Daerah di sekitar Sungai Mekong merupakan daerah yang         subur. Mata pencaharian penduduk Kamboja adalah pertanian. Hasil pertanian Kamboja yang besar     adalah padi dan karet.

5. Laos

Laos bertetangga dengan Kamboja.   Negara ini dilewati oleh aliran Sungai Mekong. Sama seperti di Kamboja, kegiatan pertanian banyak dilakukan di sepanjang aliran sungai ini. Sebagian besar hasil pertanian dinikmati oleh masyarakat Laos. 

6. Malaysia

Kegiatan ekonomi utama penduduk  Malaysia adalah di bidang pertanian, pertambangan, dan perindustrian. Perdagangan internasional merupakan salah satu kegiatan ekonomi Malaysia yang mengalami pertumbuhan tercepat. Peralatan elektronik, minyak, dan gas bumi diekspor ke negara lain.   Produk dari kayu, minyak sawit, karet, tekstil, sepatu, dan bahan-bahan kimia diperdagangkan di dunia internasional.

7. Maymar

Mata pencaharian utama penduduk  Myanmar adalah pertanian, perkebunan, dan pertambangan. Padi merupakan hasil utama dari pertanian di sana. Myanmar merupakan salah satu negara penghasil padi terbesar di Asia Tenggara.

8. Singapur

Negara Singapura merupakan negara paling  maju di kawasan ASEAN. Letak Singapura sangat strategis. Saat ini Singapura menjadi negara transit teramai di Asia.

9. Thailand

Negara Thailand sering disebut sebagai lumbung  padi di Asia Tenggara. Padi memang merupakan hasil pertanian terbesar dari negara ini. Selain itu, perkebunan, kehutanan, pertambangan, dan industri juga merupakan kegiatan ekonomi penduduk Thailand. Saat ini, penghasilan utama Thailand adalah sektor pariwisata. Keunikan bangunan budaya di Thailand menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan mancanegara.

10. Vietnam

Setelah pulih dari Perang Vietnam,  negara ini mulai berkembang di berbagai sektor perekonomiannya. Pariwisata dan turisme mendukung perkembangan ekonomi. Bidang pendukung lainnya seperti usaha jasa di bidang perhotelan, restoran, serta transportasi juga turut berkembang pesat.

SEKIAN PEMBELAJARAN KITA HARI INI SEMOGA BERMANFAAT.

😇